Une fatigue intense, l’impression d’être vidé ? Vous avez l’impression d’agir comme un robot ? Vous allez au travail avec l’impression d’avoir une « boule au ventre » ? Ce sont peut-être les signes d’un burn-out. Le burn-out se déclenche principalement en milieu professionnel, à la suite d’une pression trop importante subie par la hiérarchie ou les collègues mais aussi par l’accumulation de pressions quotidiennes familiales et personnelles ainsi que des temps de trajet domicile/travail et d’injonctions paradoxales sociétales au niveau individuel et/collectif. Après avoir ignoré trop longtemps les signaux envoyés par votre corps, trop de travail et pas assez de repos finissent par nuire à l’employé.
Pourtant, il est possible de prévenir le burn-out de différentes manières. Je suis Peggy Chabé, et je vous propose des sessions à domicile, sur votre lieu de travail ou en visioconférence, afin de vous apprendre à gérer votre stress et vos émotions, et donc de prévenir le burn-out. En tant que thérapeute holistique à Cherbourg, j’interviens dans un rayon de 30 km pour anticiper votre burn-out : La Hague, Valognes, Barneville-Carteret, ou encore Bricquebec. Je suis disponible du lundi au vendredi, de 9 h à 19 h, et le samedi de 17 h à 19 h.
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une maladie à ne pas négliger. Il apparaît à la suite d’un stress professionnel prolongé, qui n’a pas su être géré. Bien souvent, les personnes victimes du burn-out décrivent le syndrome comme un « incendie intérieur ». Elles ont l’impression , alors que le monde continue de tourner, que leur univers intérieur s’effondre totalement. Épuisés mentalement et physiquement, ils sont comme paralysés, incapables de continuer leur vie quotidienne. Les symptômes principaux du burn-out sont :
Les personnes impliquées se détachent alors peu à peu de leur vie privée et affective pour tenter de récupérer de leur fatigue. Un autre des symptômes est alors l’hypersomnie : une manière de se couper du monde, mais aussi et surtout de ses émotions.
Le burn-out touche directement à la région du plexus solaire, votre centre énergétique nerveux, qui ne parvient plus à gérer la pression. Ce qui mène alors à une dépréciation personnelle, ainsi qu’à une instabilité énergétique et psychique. Pour anticiper cet effondrement intérieur, il est important d’apprendre à gérer son stress, grâce à un rééquilibrage énergétique. En ma qualité de massothérapeute à Cherbourg, je vous propose une thérapie énergétique visant à débloquer vos chakras, et ainsi à libérer votre énergie vitale, afin qu’elle puisse s’écouler librement dans tout votre corps. Les entreprises ont également la possibilité de faire appel à mes services pour soulager leurs employés. Il s’agira alors de repérer les symptômes précoces du syndrome d’épuisement professionnel pour travailler à les diminuer, pour ensuite les éliminer totalement.
Des exercices de respiration, une session d’affirmations positives, et des soins énergétiques visant à améliorer la circulation des énergies sauront aider les employés à mieux comprendre leurs émotions négatives, précurseurs du burn-out.
Je me charge également de vous aider à gérer votre stress post-traumatique, et vous propose différents massages thérapeutiques : le massage de 5 continents, ou le massage LaHoChi. Pour organiser une session de soin thérapeutique, je suis disponible du lundi au vendredi de 9 h à 19 h, et le samedi de 9 h à 17 h.
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